Профилактика  гриппа и ОРВИ

          Наступило холодное время года. Осенью и зимой организм человека наиболее подвержен заболеванию гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями. Грипп и острые респираторные  вирусные инфекции (ОРВИ), это тяжелые вирусные инфекции, которые серьезно подрывают здоровье человека. Возникают они как правило, в холодное время года. При тяжелом течении грипп может давать серьезные осложнения, такие как пневмонию, поражение сердца, центральной нервной системы и другие заболевания, а также  вызывать обострение хронических заболеваний. Вирусы  гриппа и ОРВИ передаются очень легко, главным образом воздушно-капельным путем. При кашле и чихании больного, вирусы выбрасываются из носоглотки на расстоянии до трех метров и способны заразить большое количество окружающих людей. Скрытый (инкубационный)  период заболевания длится  в среднем от двух до пяти дней. Человека беспокоит слабость, подъем температуры, кашель, воспалительные явления в горле, головная боль. Также у больных  могут возникнуть боли в суставах и расстройство пищеварения. При появлении данных симптомов рекомендуется обратиться к врачу, чтобы не допустить  развитие осложнений вирусной инфекции.

         Для того чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ, необходимо соблюдать следующие профилактические меры:

- В период подъема заболеваемости, избегайте массового скопления людей. Не посещайте кафе, культурно-массовые и спортивные мероприятия, где очень высокий шанс заразится от больных людей;

- Чтобы исключить попадание частиц слюны при кашле и чихании, необходимо носить маску.

- Обрабатывайте помещения с применением антисептических средств, чаще проветривайте их;

- После посещения общественных мест, тщательно мойте руки. Не трогайте     немытыми руками нос, глаза, рот. 

- Для укрепления иммунитета соблюдайте  здоровый образ жизни: рекомендовано рациональное питание (употребление фруктов и овощей, лука, чеснока, меда, поливитаминов),  полноценный сон,  регулярные прогулки на свежем воздухе. Принимайте иммуностимуляторы: настойки элеутерококка, родиолы  розовой,

женьшеня. 

         Самым  эффективным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация. Вакцина против гриппа  стимулирует в организме выработку антител, которые уничтожают попавшие в организм человека вирусы гриппа. Вакцинация  будет проводиться в прививочных кабинетах нашего района. После начала вакцинации для получения прививки против гриппа, рекомендуем обратиться  в поликлинику  районной больницы по месту жительства.