Изображение: профилактика гриппа и ОРВИ.jpg

Изображение: профилактика гриппа и ОРВИ.jpg

ПРОФИЛАКТИКА  ГРИППА И ОРВИ

        С 4 сентября 2023 года в  Советско-Гаванском районе начинается  вакцинация населения  против гриппа. Приглашаем жителей нашего района на вакцинацию. Все желающие получить прививку против гриппа, обращайтесь в прививочные кабинеты  поликлиник   районной больницы  в  г. Советская Гавань,  поселках  Майский, Лососина и  Заветы Ильича.

     Грипп и острые респираторные  вирусные инфекции (ОРВИ), подрывают здоровье человека, сокращая продолжительность его жизни. Вирусы гриппа и ОРВИ  относятся  к таким возбудителям, которые  имеют чрезвычайно высокую способность изменяться. Поэтому наша иммунная система, встретившись с таким вирусом, начинает воспринимать его как новый, ранее не известный вирус. И пока иммунная система начинает производство защитных антител, чтобы бороться с вирусом гриппа, у человека успевает развиться заболевание. Именно с изменчивостью вирусов гриппа и ОРВИ связаны ежегодные сезонные подъемы заболеваемости.

      Вирусы  гриппа и ОРВИ передаются, главным образом, воздушно-капельным путем. Инкубационный  период заболевания длится  в среднем 2-3 дня.  Заболеваемость  ОРВИ и гриппом регистрируется в течение всего года, но массовое распространение наиболее часто возникает осенью и зимой. Это связано с витаминным дефицитом в этот период, со скученностью населения и снижением иммунитета в холодное время года.    

Основные  рекомендации по профилактике гриппа  и других острых респираторных инфекций:

  - избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;

-  сократите время пребывания в многолюдных местах;

- старайтесь не прикасаться ко рту и носу;

- соблюдайте гигиену рук - чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук;

- увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;

- используйте защитные маски при контакте с больным человеком;

- придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание (включите в свой рацион витамины, особенно витамин С, фрукты и овощи, лук, чеснок, мед), физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.

- принимайте    адаптогены:   настойки   женьшеня,   родиолы  розовой, элеутеро- кокка.

- пройдите вакцинацию против гриппа. 

 Отдел здравоохранения