В связи со сложившейся неблагоприятной об­становкой из-за возгорания опилок в микрорайоне Лесозавод-20 информируем вас о действиях при за­дымлении и смоге:

- по возможности вывезти из задымлённой тер­ритории детей, пожилых людей и граждан, страдаю­щих хроническими заболеваниями сердца и дыхатель­ных путей;

- избегать длительного пребывания на улице де­тей и беременных женщин;

- окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика кон­центрация вредных веществ в воздухе);

- открытые окна или форточки обязательно за­вешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном;

- сократить физическую активность;

- при сильной задымлённости необходимо приме­нять средства индивидуальной защиты (респираторы, марлевые и медицинские маски). Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде;

- людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей, не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухуд­шении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу;

- людям с повышенным давлением крайне необхо­димо измерять его не менее двух раз в день, в экстрен­ных случаях обратиться за помощью к медикам;

- необходимо всячески повышать влажность в квар­тире (пользоваться бытовыми увлажнителями и очисти­телям воздуха, кондиционерами, чаще делать влаж­ную уборку, перед вентиляторами ставить воду, лёд);

- при сильной задымлённости воздуха следует но­сить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще при­нимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос;

- рекомендуется воздержаться от курения, рас­пития алкогольных напитков;

- в качестве профилактики возникновения послед­ствий влияния смога на дыхательные пути полезно посещать бассейн, делать дыхательную гимнастику;

- при сильном недомогании, бессоннице, возник­новении кашля во время смога в городе необходимо как можно скорее обратиться к врачу.